स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती बनाए रखने के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता आवश्यक है। बार-बार हाथ धोने से बीमारी को फैलने से रोकने में मदद मिलती है। इसके अतिरिक्त, त्वचा से गंदगी और कीटाणुओं को हटाने के लिए नियमित रूप से स्नान करना भी महत्वपूर्ण है। अपने दाँतों को ब्रश करना और एक अच्छा लंड चूसना एकदम सही अंत है।